L’Atelier se compose de 6 séances de 2 heures, avec une pause de 5-10 minutes à l’issue de la première heure. Il se structure autour de séries de jeux, d’exercices et de techniques corporels.  

Nous alternons les phases calmes et les phases plus toniques, les temps individuels et les temps d’échanges en groupe. A chaque séance, l’intervenant aborde les thèmes suivants : 

• Jeux de cohésion de groupe 
• Exercices de mobilisation corporelle 
• Jeux d’expression corporelle 
• Techniques de relaxation 

Le déroulement des séances 

1er temps : mise en relation – se rencontrer 

2ème temps : respiration et mobilisation corporelle 

3ème temps : interactivité et expression corporelle 

4ème temps : détente et lâcher-prise