Pilates

Le Pilates est une activité physique unique pour se reconnecter à soi et explorer ses capacités physiques, mentales, émotionnelles et sensorielles. Les exercices et la pédagogie sont conçus pour le développement global de l’individu : « Body, Mind and Spirit ».
Discipline dite holistique, elle permet de faire travailler le corps dans son ensemble en éveillant particulièrement les muscles profonds pour une meilleure posture et une mobilité optimale de la colonne vertébrale et de toutes les articulations: le corps se développe de façon harmonieuse, gagne en soutien, coordination, souplesse, énergie et confort. Les tensions musculaires, articulaires et viscérales diminuent.
Les exercices sont basés sur l’écoute de la respiration et se pratiquent au sol en position assise et allongée, avec ou sans petit matériel.

Les cours sont dispensés par Aurélie Sabatier

  • LUNDI 10h – 11h
  • MARDI 9h -10h / 10h -11h
  • JEUDI 12h30 – 13h30
  • VENDREDI 10h – 11h

Salle de Danse de la MJC

Pas de certificat obligatoire mais un « questionnaire sport » à remplir depuis votre Espace Adhérent

  • Teyran : 1h : 234 €
  • Teyran : 2h : 420 €
  • Hors Teyran : 1h : 258 €
  • Hors Teyran : 2h : 462€

Tapis de sol nécessaire

Tenue de sport obligatoire

Pour vous préinscrire, veuillez accéder à votre espace adhérent :

Si vous n’avez pas encore votre identifiant et votre mot de passe, veuillez contacter la MJC : accueil@mjcteyran.com

L’activité en photos

Les activités adultes

Retrouvez toutes les activités adultes ci-dessous :