Marche Nordique
La marche nordique est un sport de plein air, d’endurance et aérobique qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons. En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, la marche nordique augmente sensiblement la dépense énergétique, jusqu’à 40 % par rapport à la marche traditionnelle.
La marche nordique permet au pratiquant de perdre du poids, il entre dans une plage d’endurance, idéale pour l’élimination des graisses.
La marche nordique est dispensée par Thomas ROCHETTE
- VENDREDI 9h – 10h
Extérieur
Certificat Médical obligatoire
- Teyran : 198 €
- Hors Teyran : 218 €
Tenue de sport obligatoire
Bâtons de marche nordique nécessaires
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L’activité en photos
Les activités adultes
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