HIIT
Hiit = « High-Intensity Interval Training »
Le HIIT est une méthode d’entraînement qui alterne des périodes d’exercice intense et des périodes de récupération de repos. Cette technique permet de brûler un maximum de calories en peu de temps avec des exercices intenses qui augmentent le métabolisme et favorisent la combustion des graisses et améliore la condition cardiovasculaire, l’endurance, la force musculaire et l’expansivité.
Les cours sont dispensés par Thomas ROCHETTE
- SAMEDI 10h30 – 11h30
Salle de Taekwondo
Certificat Médical obligatoire
- Teyran : 198 €
- Hors Teyran : 218 €
Tenue de sport obligatoire
Pour vous préinscrire, veuillez accéder à votre espace adhérent :
Si vous n’avez pas encore votre identifiant et votre mot de passe, veuillez contacter la MJC : accueil@mjcteyran.com
L’activité en photos
Les activités adultes
Retrouvez toutes les activités adultes ci-dessous :