Gym Douce
Cours axé sur la mobilité et l’équilibre, qui intègre du renforcement musculaire et des étirements adaptés à un public sénior qui souhaite se maintenir en forme et préserver sa mobilité.
Cette activité qui n’est ni violente pour les articulations ni pour le cœur se pratique sur fond de musique douce.
Les exercices se font en position debout et au sol avec ou sans petit matériel.
Les cours sont dispensés par Aurélie Sabatier
- VENDREDI 11h – 12h
Salle de Danse de la MJC
Certificat Médical obligatoire
- Teyran : 180 €
- Hors Teyran : 198 €
Tapis de sol nécessaire
Tenue de sport obligatoire
Pour vous préinscrire, veuillez accéder à votre espace adhérent :
Si vous n’avez pas encore votre identifiant et votre mot de passe, veuillez contacter la MJC : accueil@mjcteyran.com
L’activité en photos
Les activités adultes
Retrouvez toutes les activités adultes ci-dessous :