Gym Douce

Cours axé sur la mobilité et l’équilibre, qui intègre du renforcement musculaire et des étirements adaptés à un public sénior qui souhaite se maintenir en forme et préserver sa mobilité.
Cette activité qui n’est ni violente pour les articulations ni pour le cœur se pratique sur fond de musique douce.
Les exercices se font en position debout et au sol avec ou sans petit matériel.

Les cours sont dispensés par Aurélie Sabatier

  • VENDREDI 11h – 12h

Salle de Danse de la MJC

Pas de certificat obligatoire mais un « questionnaire sport » à remplir depuis votre Espace Adhérent

  • Teyran : 186 €
  • Hors Teyran : 204 €

Tapis de sol nécessaire

Tenue de sport obligatoire

Pour vous préinscrire, veuillez accéder à votre espace adhérent :

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L’activité en photos

Les activités adultes

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