Yoga Vini (traditionnel)

Emilie est une enseignante passionnée, diplômée de l’Institut Français de Yoga et coach Munz Floor. Cela fait plus de dix ans qu’elle consacre son temps à l’étude du corps et de l’esprit, toujours avec curiosité et dans la recherche permanente ; en continuant régulièrement à se former avec enthousiasme et à expérimenter le corps sous ses différents aspects.Les cours sont adaptés à tous, ils s’adressent autant à des débutants, qu’à des pratiquants avancés ou à des sportifs pour compléter et améliorer leurs activités.

  » Plutôt que d’exécuter les mouvements, vivons les pleinement avec le corps du jours dans l’instant.  » 

La séance de Hatha Yoga ou Yoga traditionnel, basée sur l’enseignement de Desikachar, est constituée de postures et d’enchainements afin de développer votre fluidité corporelle ; de travail respiratoire, de mudra et de relaxation ou de méditation en fin de séance.

Emilie vous propose des cours différents toutes les trois semaines afin de s’adapter au mieux à vos besoins : période de fatigue, de stress, changement de saison, en vous donnant en plus des conseils utiles pour votre bien-être au quotidien. Nous abordons également la philosophie Indienne, car le yoga n’est pas qu’une discipline faite de postures. 
C’est une invitation à vivre votre propre yoga, plutôt que d’exécuter simplement des postures, grâce à une pratique respectueuse qui vous guidera vers une exploration personnelle et une connaissance de soi plus subtile.