Vinyasa Yoga et Ashtanga Yoga

L’Ashtanga :
Yoga ancestral synchronisant souffle et mouvement, révélant le potentiel physique par la répétition des postures. Renforcez votre force, souplesse et équilibre… parmi d’autres bienfaits.

Le Vinyasa :
Yoga dynamique harmonisé par le souffle. La respiration est nasale, profonde et régulière, sans séquence fixe comme l’Ashtanga. Améliorez votre capacité respiratoire et renforcez l’harmonie corps-esprit.

Les cours de yoga dynamiques seront dispensés par Marion Chavernac :

MERCREDI 12h15 – 13h15

Salle de Danse

Teyran : 225 €

Hors Teyran : 249 €

Tapis de sol personnel à apporter

Je pratique le Yoga depuis 13 ans et je l’enseigne depuis 7 ans. Ancienne danseuse du Conservatoire de Montpellier, j’ai toujours été passionnée par le mouvement, le corps et sa capacité à évoluer.

C’est en Australie que je découvre pour la première fois le yoga. Je me forme ensuite au Vinyasa Yoga puis à l’Ashtanga Yoga. Élève avant tout, je continue de me former lors de stages et retraites et j’aime explorer d’autres types de yoga.

Mon enseignement se base essentiellement sur mon expérience quotidienne de la pratique et mon ressenti. Je me laisse guider par mon intuition et par l’observation attentive des corps, dans l’objectif d’accompagner l’élève en douceur vers un alignement plus juste et adapté.

Son site internet

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