Taï Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan, art martial, offre une pratique accessible et structurée, fondée sur l’enseignement du Practical Tai Chi Chuan International.

Cette discipline favorise deux principes.
D’une part, la forme : agissant sur le calme intérieur et la confiance en soi, tout en développant la souplesse, l’équilibre, la coordination ; d’une part, la fonction : la maîtrise du corps, la relation à l’autre et les techniques d’auto-défense.

Elle aide aussi à relâcher les tensions, à mieux respirer et à progresser dans une ambiance bienveillante, avec un encadrement professionnel et rigoureux.

C’est une activité idéale pour entretenir santé, vitalité et présence au quotidien.