JOURNAL CREATIF ®

Mes ateliers pour adultes sont conçus comme des parenthèses bienveillantes, pour se déposer, se reconnecter à soi et explorer en toute liberté son monde intérieur. Le Journal créatif®, méthode créée par Anne-Marie Jobin, s’appuie sur des principes issus de la psychologie, de l’art-thérapie et de l’écriture créative. À travers l’écriture, le dessin et le collage, chacun est invité à suivre le fil de son imaginaire et à écouter ce qui émerge, en toute simplicité pour avancer sur son chemin personnel.

Les bienfaits du Journal Créatif® pour les adultes :
• Se reconnecter à soi dans un cadre bienveillant
• Exprimer ses émotions autrement que par les mots
• Favoriser la détente et l’apaisement mental, ralentir
• Stimuler sa créativité et retrouver de l’élan
• Mieux se connaître et prendre soin de soi, en profondeur.

Le Journal Créatif® ne demande aucune compétence artistique : il s’agit d’une pratique intuitive, vivante et libératrice, qui privilégie le plaisir de créer à la performance. Étant également sophrologue, j’intègre ponctuellement des temps de respiration, de relaxation ou d’exploration sensorielle pour inviter au calme, à l’ancrage et à la présence.