Bien-être en pratique

Nouvelle formule !
Atelier bien-être en pratique : Venez découvrir 4 pratiques de développement personnel. Chaque pratique sera précédée d’une conférence et se déroulera en 5 séances d’1H30

 1ère Période :  
Conférence : « la cohérence cardiaque »
 Atelier « découverte de la cohérence cardiaque » : apport théorique et exercices cours pour équilibrer le système nerveux.

2ème période
Conférence : « l’Intelligence émotionnelle » .
Atelier découverte de sophrologie : exercices pour prendre conscience de ses émotions, les comprendre  et mieux les gérer.

3ème période :
Conférence « l’Ikigaï »
Atelier « découvrir son Ikigaï » :  exercices pratiques nous aidant à prendre conscience de ce que nous aimons faire, que nous savons faire, qui est utile aux autres et  pour lequel nous sommes rémunérés, à la fois.  

4ème période :
Conférence « les bienfaits de l’art sur la santé »
Atelier découverte du sophro-théâtre : expérimenter le théâtre (expression de soi, improvisation, jeux de groupe, lectures…) dans un cadre bienveillant (exercice de respiration, de présence, d’apaisement…).

Les ateliers seront animés par Christel TOURET

  • Pour les adultes
  • 20 séances (4 cycles de 5 séances)
  • Mardi 18h – 19h30

Espace Jeunes ou salle du Charron

  • Teyran : 99 € / cycle de 5 séances
  • Hors Teyran : 108 € / cycle de 5 séances

Il est possible de s’inscrire à une ou plusieurs cycle(s) d’ateliers sans avoir participé aux conférences.
Il est possible d’assister aux conférences sans participer à un cycle d’atelier.

Cycle 1 : Cohérence Cardiaque

Mardi 1er Octobre : Conférence (entrée gratuite)
Mardi 8 octobre 2024
Mardi 15 octobre 2024
Mardi 5 novembre 2024
Mardi 12 novembre 2024
Mardi 19 novembre 2024

Cycle 2 : Intelligence émotionnelle

Jeudi 9 Janvier 2025 : Conférence (entrée gratuite)
Mardi 14 janvier 2025
Mardi 21 janvier 2025
Mardi 28 janvier 2025
Mardi 4 février 2025
Mardi 1 février 2025

Cycle 3 : Ikigaï

Jeudi 6 mars 2025 : Conférence (entrée gratuite)
Mardi 11 mars 2025
Mardi 18 mars 2025
Mardi 25 mars 2025
Mardi 1er avril 225
Mardi 8 avril 2025

Cycle 4 : Les bienfaits de l’art sur la santé

Mardi 29 avril 2025 : Conférence (entrée gratuite)
Mardi 6 mai 2025
Mardi 13 mai 2025
Mardi 20 mai 2025
Mardi 27 mai 2025
Mardi 03 juin 2025

Pour vous préinscrire, veuillez accéder à votre espace adhérent:

Si vous n’avez pas encore votre identifiant et votre mot de passe, veuillez contacter la MJC : accueil@mjcteyran.com

L’activité en photos

Les activités adultes

Retrouvez toutes les activités adultes ci-dessous :