Bien-être en pratique
Nouvelle formule !
Atelier bien-être en pratique : Venez découvrir 4 pratiques de développement personnel. Chaque pratique sera précédée d’une conférence et se déroulera en 5 séances d’1H30
1ère Période :
Conférence : « la cohérence cardiaque »
Atelier « découverte de la cohérence cardiaque » : apport théorique et exercices courts pour équilibrer le système nerveux.
2ème période
Conférence : « l’Intelligence émotionnelle » .
Atelier découverte de sophrologie : exercices pour prendre conscience de ses émotions, les comprendre et mieux les gérer.
3ème période :
Conférence « l’Ikigaï »
Atelier « découvrir son Ikigaï » : exercices pratiques nous aidant à prendre conscience de ce que nous aimons faire, que nous savons faire, qui est utile pour les autres et pour lequel nous sommes rémunérés, à la fois.
4ème période :
Conférence « les bienfaits de l’art sur la santé »
Atelier découverte du sophro-théâtre : expérimenter le théâtre (expression de soi, improvisation, jeux de groupe, lectures…) dans un cadre bienveillant (exercice de respiration, de présence, d’apaisement…).
Les ateliers seront animés par Christel TOURET
- Pour les adultes
- 20 séances (4 cycles de 5 séances)
- Mardi 18h – 19h30
Espace Jeunes
- Teyran : 99 € / cycle de 5 séances
- Teyran : 360 € pour l’année (4 cycles de 5 séances, soit 30h)
- Hors Teyran : 108 € / cycle de 5 séances
- Hors Teyran : 396 € pour l’année (4 cycles de 5 séances, soit 30h)
Il est possible de s’inscrire à une ou plusieurs cycle(s) d’ateliers sans avoir participé aux conférences.
Il est possible d’assister aux conférences sans participer à un cycle d’atelier.
Cycle 1 : Cohérence Cardiaque
Mardi 1er Octobre : Conférence (entrée gratuite) – 19h30 à la salle de la Bergerie
Mardi 8 octobre 2024 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 15 octobre 2024 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 5 novembre 2024 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 19 novembre 2024 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 26 novembre 2024 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Cycle 2 : Intelligence émotionnelle
Mardi 7 Janvier 2025 : Conférence (entrée gratuite) – 19h30 à la salle de la Bergerie
Mardi 14 janvier 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 21 janvier 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 28 janvier 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 4 février 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 11 février 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Cycle 3 : Ikigaï
Mardi 4 mars 2025 : Conférence (entrée gratuite) – 19h30 à la salle de la Bergerie
Mardi 11 mars 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 18 mars 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 25 mars 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 1er avril 225 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 8 avril 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Cycle 4 : Les bienfaits de l’art sur la santé
Mardi 29 avril 2025 : Conférence (entrée gratuite) – 19h30 à la salle de la Bergerie
Mardi 6 mai 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 13 mai 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 20 mai 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 27 mai 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Mardi 03 juin 2025 18h-19h30 à l’Espace Jeunes
Pour vous préinscrire, veuillez accéder à votre espace adhérent:
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L’activité en photos
Les activités adultes
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